培训
Nate
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Video: watch
Target area: Back, Shoulders
主页
Set 1
20 minutes
2
有效性
Kipping Rings Muscle-Up
4
有效性
蘸靠墙垂直倒立
8
有效性
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
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