培训
Leg burner
Difficulty: normal
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Glutes, Legs
主页
Set 1
6 rounds
150
meter
Run
rest: 60 小号
25
有效性
Jump squats
rest: 60 小号
45
小号
Mountain Climbers
rest: 60 小号
90
小号
Jumping jacks
rest: 60 小号
60
小号
Duck walk
rest: 60 小号
60
小号
Incline run
rest: 180 小号
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