Puissance de sortie d'une part - une (chaque)
Muscle principal: Lats
Autres muscles: Biceps, Triceps, Poitrine
Equipement: pull up bar
Type mécanique: compound
Niveau de fitness: débutant
Catégorie: Street Workout
Sans balancement. Sans l'aide des pieds. Prorogation obligatoire des armes-ups.
