Back lever
Muscle principal: Epaules
Autres muscles: Poitrine, Traps, Latéraux, Milieux du dos, Bas du dos
Equipment: barre de traction
Type mécanique: composé
Niveau de fitness: intermediate
Catégorie: Entraînement de rue
Le corps doit être droit. Le corps doit être parallèle au sol. La prise à la même largeur des épaules (prise supérieure ou inférieure). Les jambes doivent être droites et serrées.
