Training programs » 300 Sit Ups challenge
Jour 26
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
9
Validité
Crunches
repos: 60 sec
12
Validité
Crunches
repos: 60 sec
12
Validité
Crunches
repos: 60 sec
9
Validité
Crunches
repos: 60 sec
9
Validité
Crunches
repos: 60 sec
14+
Validité
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
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