Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Day 53
Set 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Set 2
1 round
18
Validité
Crunches
repos: 60 sec
23
Validité
Crunches
repos: 60 sec
23
Validité
Crunches
repos: 60 sec
19
Validité
Crunches
repos: 60 sec
19
Validité
Crunches
repos: 60 sec
24+
Validité
Crunches
Set 3
1 round
300
Sec
Stretching
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