Training programs » 300 Sit Ups challenge
Jour 101
Set 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Set 2
1 round
28
Validité
Crunches
rest: 30 sec
30
Validité
Crunches
rest: 30 sec
30
Validité
Crunches
rest: 30 sec
28
Validité
Crunches
rest: 30 sec
28
Validité
Crunches
rest: 30 sec
28
Validité
Crunches
rest: 30 sec
28
Validité
Crunches
rest: 30 sec
27
Validité
Crunches
rest: 30 sec
27
Validité
Crunches
rest: 30 sec
29+
Validité
Crunches
Set 3
1 round
300
Sec
Stretching
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