Entraînements
Nate
Difficulty: normal
Temp: intense
Author: Crossfit
Vidéo: watch
Zone cible: Back, Epaules
Début
Série 1
20 minutes
2
rep
Kipping Rings Muscle-Up
4
rep
Pompes en poirier dos au mur
8
rep
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
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