Training programs » 300 Squats
Day 1
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
4
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
6
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
6
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
7
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
7+
תוקף
Squats
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
לשלוח