Training programs » 300 Squats
Day 150
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
44
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
44
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
52
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
52
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
50
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
50
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
54+
תוקף
Squats
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
לשלוח