Training programs » 300 Squats
Day 183
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
64
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
64
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
60
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
60
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
60
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
60
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
64+
תוקף
Squats
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
לשלוח