Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 71
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
20
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
24
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
24
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
21
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
21
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
20
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
20
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
24+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
לשלוח