Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 125
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
38
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
44
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
44
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
43
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
43
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
41
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
41
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
39
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
39
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
45+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
לשלוח