הדרכה
Nate
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Video: watch
Target area: Back, Shoulders
התחל
Set 1
20 minutes
2
תוקף
Kipping Rings Muscle-Up
4
תוקף
טובל בעמידת הידות על הקיר האנכי
8
תוקף
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
לשלוח