Street Workout Ranks
VII kategorija
0/40
Pull-ups
0/60
Dips
0/85
Push-ups
0/35
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
0/25
Dips vertikālajā handstand pret sienu
0/15
Leņķis zem horizontālas joslas (šaurs grip)
0/25
Izejas jauda divu
0/25
Horizontālā karājas aiz ("bezdelīga")
0/25
Horizontālā stress horizontālā joslā
0/1
Sakarā ar horizontālo pieturas zem horizontālā joslā (3 sekundes), līdz horizontālu spēku aiz WSI (6 sekundes)
0/7
Velkot no vienas puses (bez jerks par katrā grupā)
0/10
Horizontālā piekārtiem priekšā
0/3
Horizontālā uzsvars uz plakanas puses (taisni ar kājām kopā)
0/15
Rūtiņa
0/5
Dips horizontālajā žoga (taisni ar kājām kopā)
0/1
Velkot, no vienas puses, ar "priekšējā dvielis" (katrā grupā)



Nosūtīt Rangs pārbaude (+300)