Тренировки
На чистом воздухе
Cложность: легко
Темп: легко
Автор: Madbarz
Целевая область: Руки, Ноги
Старт
Сет 1
4 круга
100
метр
Бег
отдых: 45 сек
10
раз
Армейские отжимания
отдых: 45 сек
100
метр
Бег
отдых: 45 сек
20
сек
Упор на полу
отдых: 45 сек
100
метр
Бег
отдых: 45 сек
30
сек
Прыжки: руки в стороны – вместе
отдых: 45 сек
10
раз
Армейские отжимания
отдых: 180 сек
ОЛолол
Чтчлла
Ваш коментар
Чосочо
Отправить