Тренировки
Вперёд
Cложность: легко
Темп: интенсивно
Автор: Madbarz
Целевая область: Руки, Грудь
Старт
Сет 1
3 круга
10
раз
Отжимания от пола
отдых: 15 сек
6
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 15 сек
3
раз
Отжимания на турнике
отдых: 15 сек
6
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 15 сек
6
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 240 сек
Бла бля бл
цуккукп
Ололол
ОЛололощ
прерке
ццфуклпкеуык
вкре
квер
вкер
Отправить