Программы тренировок » 300 приседаний
День 24
Сет 1
1 круг
600
сек
Разминка
Сет 2
1 круг
12
раз
Приседания
отдых: 60 сек
12
раз
Приседания
отдых: 60 сек
14
раз
Приседания
отдых: 60 сек
14
раз
Приседания
отдых: 60 сек
16+
раз
Приседания
Сет 3
1 круг
300
сек
Растяжка
Отправить