Программы тренировок » 300 приседаний
День 40
Сет 1
1 круг
600
сек
Разминка
Сет 2
1 круг
22
раз
Приседания
отдых: 60 сек
22
раз
Приседания
отдых: 60 сек
20
раз
Приседания
отдых: 60 сек
20
раз
Приседания
отдых: 60 сек
24+
раз
Приседания
Сет 3
1 круг
300
сек
Растяжка
Отправить