Программы тренировок » 300 приседаний
День 145
Сет 1
1 круг
600
сек
Разминка
Сет 2
1 круг
50
раз
Приседания
отдых: 60 сек
50
раз
Приседания
отдых: 60 сек
42
раз
Приседания
отдых: 60 сек
42
раз
Приседания
отдых: 60 сек
42
раз
Приседания
отдых: 60 сек
42
раз
Приседания
отдых: 60 сек
50+
раз
Приседания
Сет 3
1 круг
300
сек
Растяжка
Отправить