Программы тренировок » 300 приседаний
День 162
Сет 1
1 круг
600
сек
Разминка
Сет 2
1 круг
56
раз
Приседания
отдых: 60 сек
56
раз
Приседания
отдых: 60 сек
52
раз
Приседания
отдых: 60 сек
50
раз
Приседания
отдых: 60 сек
50
раз
Приседания
отдых: 60 сек
56
раз
Приседания
отдых: 60 сек
58+
раз
Приседания
Сет 3
1 круг
300
сек
Растяжка
Отправить