Тренировки
Сжигатель ног
Cложность: нормально
Темп: легко
Автор: Madbarz
Целевая область: Ягодицы, Ноги
Старт
Сет 1
6 кругов
150
метр
Бег
отдых: 60 сек
25
раз
Выпрыгивания
отдых: 60 сек
45
сек
Альпинист
отдых: 60 сек
90
сек
Прыжки: руки в стороны – вместе
отдых: 60 сек
60
сек
Гусиный шаг
отдых: 60 сек
60
сек
Бег вверх
отдых: 180 сек
Отправить