Entraînements
Let`s go
Difficulté: facil
Cadence: intense
Auteur: Madbarz
Zone cible: Bras, Poitrine
Début
Série 1
3 rounds
10
rep
Pompes
repos: 15 sec
6
rep
Chin-Ups
repos: 15 sec
3
rep
Straight bar dips
repos: 15 sec
6
rep
Tractions
repos: 15 sec
6
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 240 sec
Бла бля бл
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Ололол
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