DOMINADAS se realizan con un agarre en pronación (palmas hacia fuera). Las manos deben estar aproximadamente a la anchura de los hombros. La barbilla debe sobrepasar la barra. Se debe enderezar los brazos por completo al bajar. Al realizar el movimiento se debe evitar el uso de sus pies como tirones o zancadas.Trate de mantener las piernas rectas y juntas.
