Muscle up
Musculo principal: Lats
Otros musclos: Biceps, Triceps, Chest, Hombros , Trapecio
Equipo: pull up bar
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: intermediario
Categoría: Entrenamiento de calle

Sin demora. Al bajar, y en el punto en blanco

para enderezar completamente los brazos de salida. Ambas manos tienen que moverse a

la posiciуn superior, al mismo tiempo. El agarre de acuerdo con el tipo de salida.

Ayuda pies mнnimo

Valor actual:       Guardar trabajo