Muscle ups en L lentos
Main muscle: Laterales
Other muscles: Bíceps, Tríceps, Chest, Hombros , Abdominales superiores, Abdominales, Lover Abs, Traps
Equipo: barra para dominadas
Mechanics type: compound
Fitness level: experto
Category: Street Workout
Primera arreglar la esquina. El бngulo entre las piernas y el cuerpo 90 grados. Tirando a ser lento (al menos 3 seg.). Asegъrese extensiуn de los brazos en la cara. En la posiciуn inferior estб permitido para doblar un poco la mano.
