Muscle ups en L lentos
Main muscle: Laterales
Otros musclos: Biceps, Tríceps, Pecho, Hombros , Upper Abs, Abdominales, Lover Abs, Trapecio
Equipo: barra para dominadas
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: expert
Category: Entrenamiento de calle
Primera arreglar la esquina. El бngulo entre las piernas y el cuerpo 90 grados. Tirando a ser lento (al menos 3 seg.). Asegъrese extensiуn de los brazos en la cara. En la posiciуn inferior estб permitido para doblar un poco la mano.
