Colgante Horizontal detrбs (golondrina)
Musculo principal: Hombros
Otros musclos: Pecho, Trapecio, Lats, Medio de la espalda, Parte baja de la espalda
Equipment: barra para dominadas
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: intermediario
Categoría: Street Workout
El cuerpo debe estar recto. El cuerpo debe estar paralelo al piso. Agarre de Hombro ancho (agarre superior o inferior). Los pies deben estar planos y juntos
