Palanca frontal
Main muscle: Laterales
Other muscles: Bíceps, Tríceps, Hombros , Abdominales superiores, Abdominales, Lover Abs, Parte baja de la espalda
Equipo: barra para dominadas
Mechanics type: compound
Fitness level: experto
Category: Street Workout
El cuerpo debe estar recto. El cuerpo debe ser paralelo al suelo. Sólo hombro ancho de agarre. Los pies deben estar planos y juntos.
