йnfasis horizontal en las manos suaves (pies planos juntos)
Musculo principal: Shoulders
Otros musclos: Chest, Traps, Lats, Lover back
Tipo de mecánica: compound
Nivel de fitness: experto
Categoría: Entrenamiento de calle

● Las manos deben ser rectos o doblados (en función de los requisitos para la clasificación)

● Para las manos juntas, los pies deben estar planos y juntos

● En el caso de las manos planas, piernas estiradas (si el sexto ranking de distancia, en la 7Є - juntos)

Valor actual:       Guardar trabajo