Fondos plancha (piernas rectas apartes)
Musculo principal: Shoulders
Other muscles: Pecho, Trapecio, Lats, Parte baja de la espalda
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: experto
Category: Entrenamiento de calle
Cuerpo paralelo al suelo. No volver a empezar abajo. Extensiуn completa de brazos por los codos.
