Fondos plancha (piernas rectas juntas)
Musculo principal: Hombros
Other muscles: Pecho, Trapecio, Lats, Parte baja de la espalda
Tipo de mecánica: compuesto
Fitness level: experto
Categoría: Entrenamiento de calle
Cuerpo paralelo al suelo. No volver a empezar abajo. Extensiуn completa de brazos por los codos.
