Elevación de piernas (dedos de los pies tocan la barra)
Musculo principal: Rectus Abdominis
Other muscles: Antebrazo, Upper Abs, Abdominales inferiores
Equipment: barra para dominadas
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: principiante
Category: Entrenamiento de calle, CrossFit
Intente mantener las piernas rectas. El ritmo debe ser mínimo. La posición de las manos (superior, inferior) electiva. Mantenga sus brazos rectos no doblados.
