Dumbbell Incline Row
Musculo principal: Medio de la espalda
Otros musclos: Biceps, Antebrazo, Hombros , Lats
Equipo: mancuernas
Tipo de mecánica: compuesto
Fitness level: principiante
Categoría: Aumentar la fuerza
- Using a neutral grip, lean into an incline bench.
- Take a dumbbell in each hand with a neutral grip, beginning with the arms straight. This will be your starting position.
- Retract the shoulder blades and flex the elbows to row the dumbbells to your side.
- Pause at the top of the motion, and then return to the starting position.
Source: bodybuilding.com
