Programas de entrenamiento » 100 Push Ups
Día 85
Serie 1
1 round
600
sеc
Calentamiento
Serie 2
1 round
27
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеc
29
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеc
25
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеc
25
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеc
35+
repeticiones
Flexiones
Serie 3
1 round
300
sеc
Stretching
Enviar