Programas de entrenamiento » 100 Push Ups
Día 96
Serie 1
1 round
600
sеc
Calentamiento
Serie 2
1 round
20
repeticiones
Flexiones
rest: 45 sеc
20
repeticiones
Flexiones
rest: 45 sеc
27
repeticiones
Flexiones
rest: 45 sеc
27
repeticiones
Flexiones
rest: 45 sеc
21
repeticiones
Flexiones
rest: 45 sеc
21
repeticiones
Flexiones
rest: 45 sеc
21
repeticiones
Flexiones
rest: 45 sеc
44+
repeticiones
Flexiones
Serie 3
1 round
300
sеc
Stretching
Enviar