Ejercicios
Fresh air routine
Dificultad: fácil
Ritmo: ligero
Autor: Madbarz
Zona objetivo: Brazos, Piernas
Empiezar
Serie 1
4 rounds
100
metro
Run
Descansar: 45 sеgundos
10
repeticiones
Close-Hands Push-Up
Descansar: 45 sеgundos
100
metro
Run
Descansar: 45 sеgundos
20
sеgundos
Static push-up hold
Descansar: 45 sеgundos
100
metro
Run
Descansar: 45 sеgundos
30
sеgundos
Jumping jacks
Descansar: 45 sеgundos
10
repeticiones
Close-Hands Push-Up
Descansar: 180 sеgundos
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