Programas de entrenamiento » 300 Squats
Day 19
Set 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Set 2
1 round
12
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
12
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
12+
repeticiones
Squats
Set 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
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