Programas de entrenamiento » 300 Squats
Día 36
Set 1
1 round
600
sеc
Calentamiento
Set 2
1 round
20
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеc
20
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеc
18
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеc
18
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеc
22+
repeticiones
Squats
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
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