Programas de entrenamiento » 300 Sit Ups challenge
Día 27
Set 1
1 round
600
sеc
Calentamiento
Set 2
1 round
9
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеc
13
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеc
13
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеc
9
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеc
9
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеc
14+
repeticiones
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
Enviar