Programas de entrenamiento » 300 Sit Ups challenge
Día 76
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
23
repeticiones
Crunches
rest: 45 sеgundos
25
repeticiones
Crunches
rest: 45 sеgundos
25
repeticiones
Crunches
rest: 45 sеgundos
23
repeticiones
Crunches
rest: 45 sеgundos
23
repeticiones
Crunches
rest: 45 sеgundos
23
repeticiones
Crunches
rest: 45 sеgundos
23
repeticiones
Crunches
rest: 45 sеgundos
25+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
Enviar