Programas de entrenamiento » 300 Sit Ups challenge
Día 91
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
24
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
26
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
26
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
24
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
24
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
23
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
23
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
22
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
22
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
26+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
Enviar