Programas de entrenamiento » 300 Sit Ups challenge
Día 102
Serie 1
1 round
600
sеc
Calentamiento
Serie 2
1 round
28
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеc
30
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеc
30
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеc
29
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеc
29
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеc
28
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеc
28
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеc
27
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеc
27
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеc
29+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеc
Stretching
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