Programas de entrenamiento » 300 Sit Ups challenge
Day 125
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
38
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеgundos
44
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеgundos
44
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеgundos
43
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеgundos
43
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеgundos
41
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеgundos
41
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеgundos
39
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеgundos
39
repeticiones
Crunches
rest: 30 sеgundos
45+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
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