Ejercicios
Parralel bar
Dificultad: normal
Ritmo: ligero
Autor: Cali Move
Zona objetivo: Abdominales, Brazos
Empiezar
Serie 1
4 rounds
20
sеgundos
L-sit on parallel bars
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Tucked planсhe raises
Descansar: 60 sеgundos
20
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Archer rows (each hand)
Descansar: 60 sеgundos
15
repeticiones
Leg raises on parallel bars
Descansar: 60 sеgundos
20
repeticiones
Parallel bar push-ups
Descansar: 180 sеgundos
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