エクササイズ
Corner at the bar (narrow grip)
主要筋肉: Rectus Abdominis
他の筋肉: 胸部, 上腹部, 下腹部, 広背筋
装置: プルアップバー
Mechanics type: compound
フィットネスレベル: 中級
カテゴリー: ストリートワークアウト

Feet should be flat. The angle between the legs and the body should be 90 degrees

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