エクササイズ
Toe touch
主要筋肉: Rectus Abdominis
他の筋肉: 肩, Upper Abs, 下腹部, 外転筋, 大腿四頭筋
装置: 装置なし
種目: compound
フィットネスレベル: ビギナー
カテゴリー: ストリートワークアウト