エクササイズ
Full body crunches
主要筋肉: Rectus Abdominis
他の筋肉: 上腹部, 下腹部, 大腿四頭筋
装置: 装置なし
Mechanics type: compound
フィットネスレベル: ビギナー
カテゴリー: ストリートワークアウト