From horizontal hold at the bar (1s) force down into the back lever (3s)
主要筋肉: 肩
他の筋肉: 二頭筋, 胸部, 僧帽筋, 広背筋, 下背部
装置: プルアップバー
Mechanics type: compound
フィットネスレベル: 中級
カテゴリー: ストリートワークアウト
From horizontal stop at the bar (1s) force down into the horizontal hanging behind (3s)
