Front lever
Main muscle: Lats
他の筋肉: Biceps, 三頭筋, 肩, 上腹部, Rectus Abdominis, Lover Abs, 下背部
Equipment: プルアップバー
Mechanics type: コンパウンド
フィットネスレベル: expert
Category: ストリートワークアウト
The body should be straight. The body should be parallel to the ground. Shoulder-width grip. Feet should be flat and together.
