エクササイズ
Static push-up hold
主要筋肉: Rectus Abdominis
他の筋肉: 三頭筋, 胸部, Upper Abs, Lover Abs, 外転筋, 外転筋
装置: 装置なし
種目: コンパウンド
フィットネスレベル: 中級
カテゴリー: ストリートワークアウト